משהו שלא ידעתי על ויטמין B12

יש לי חבר קוראים אותו ר.
יש לו מחסור באותו הויטמין שבכותרת. או שחסר בתזונתו או שיש לו תת ספיגה או השד יודע מה.
כל חודש או משהו כזה הוא חוטף זריקת הויטמין בתחת.
אני שונא זריקות באותו השריר.
למען האמת גם אני הייתי נותן כי כך לִמדוני אי פעם ב“הדסה“. לא קראתי על החדשות והנצורות האחרונות.
אז ככה.
לקחו שתי קבוצות דלי ויטמין בי 12.
לראשונה דחפו זריקות על פי לו“ז מוגדר.
לשניה נתנו ויטמין לפה, במינון זעיר של שני מיליגרם, שזה רק 2,000 מיקרוגרם.
לאחר 4 חודשים נמצאו אצל הבולענים רמות ויטמין גבוהות יותר מאשר אצל המוזרקים.
האמת היא שלא בדיוק ברור איך הויטמין תחת הלשון נספג, אך העובדה היא עובדה.
מכיוון שלוויטמין השפעות רבות, ובמחסור שלו עלולות לבוא לביטוי בעיות נוירולוגיות ופסיכיאטריות, ואז מבזבזים זמן אצל רופאים מיותרים, לא לשכוח לבדוק רמת ויטמין זה. ביחוד בזקנים, שקל להאשים אותם בדמנסיה, בעוד שיש להם מחסור של ויטמין מצחיק זה.
ולנשים בהיריון ולמניקות, הייתי נותן להם בליינד ויטמין B12 וחומצה פולית, מיובאות מארה“ב, שלמרות נשיא שחור ועלוב, התוצרת הרפואית הזו היא איכותית. הויטמין הראשון משפר את בריאות העצבים ושלמות הבידוד. ילד עם ראש על הכתפיים הוא נכס לאומי. המחיר שואף לכלום.
ויטמין B12
http://www.vitacost.com/Natural-Factors-B-12-Methylcobamin
חומצה פולית
http://www.vitacost.com/Life-Extension-Optimized-Folate-L-Methylfolate-1000-mcg-100-Vegetarian-Capsules
חומצה פולית- טטראהידרופולאט
http://www.vitacost.com/Thorne-Research-5-MTHF-5-Methyl-tetrahydrofolate
גמר חתימה טובה