על מגנזיום. סיכום מקוצר.



על חסר מגנזיום

אומרים, ויש כאלו, שיש ל- 90% מאתנו חסר מגנזיום.
וזה אומר כמעט כולנו.
ומי לא חסר לו?
מי שגר ליד הים אבל טובל כל יום בים. או באוקיינוס.
וגם אינו סובל ממתח.
וגם אינו שותה קפה, ונהנה ממעט סוכרים,
וגם לא אוכל שום כלום מעושר בסידן,
כי סידן ממש מפריע בספיגת מגנזיום. ימח שמו.
אבל גם הסידן חיוני, רק בכמויות אנושיות, לא כאלו הנחוצות כדי לפתות קונות.
וגם האדמה שלנו כבר דלה במגנזיום, בגלל חקלאות אינטנסיבית.
ואז אנחנו בחסר.

סימנים של חסר מגנזיום

 חסר מגנזיום גורם לעודף סידן. הוא שוקע בכלי דם. כליליים גם. וזה יתבטא בסתימות עד אוטם עד מוות. לא חראם?
 הסתיידויות בפרקים ובגידים.
 עוויתות (ספזם) בשרירי רגל ויד ואצבעות...
 מגנזיום נמצא במוח. בסינפסות. מרגיע את הסידן והגלוטמט. כשהוא חסר יש עוררות יתר ובהמשך דאגה וחרדה ועד
מוות של תאים במוח. באסה.
 לחץ דם עולה ככל שחסר מגנזיום עולה.
 בהיריון. עוויתות.. לחץ דם גבוה... כאבי מחזור במחזור...
 בעיות שינה. ד``ר היימן מגדיר מגנזיום כמינרל הרפיה כללי.
 עייפות. מגנזיום מתקשר ל- ATP לצורך הפעלת מולקולת האנרגיה. חסר מגנזיום הוא חסר כוח, גם נפשי.
 בריאות עצם- מגנזיום נחוץ לפעילות ויטמין D לספיגת סידן. מגנזיום וויטמין K2 מסייעים לשליפת סידן מרקמות רכות
וכלי דם בדרך להשקעה בעצם. ריבוי מגנזיום מצמצם התקפי לב, אבני כליה, דלקות פרקים...
 חסרים אחרים- המינרלים והוויטמינים עובדים בשילוב. חסר מגנזיום משפיע על מאזן סידן, אשלגן, ויטמין K ו D.

הכי טוב לספוג מגנזיום דרך העור (הכי טוב לווריד. במצבי חירום).
מחפשים שמן מגנזיום? בבית טבע כלשהו. אם לא תמצאו, חפשו ב 039569449. חפשו את ד,ר לבב או את אמניון. אצלם תמיד יש. בעתיד יהיה בכל בית.

בתזונה: נמצא ברמות יחסית גבוהות ב תרד, בשוקולד מריר, גרעיני דלעת, באבוקדו, בשעועית, ברימון, בתאנה, שקדים, בבננה...